当サイトでは様々なトレーニング用サプリメントをご紹介してきました。トレーニングについて追及すればするほど、摂取したいサプリメントは増えていくばかり。やみくもに購入しても、管理が大変、経済的にも負担が増えてがんじがらめになってしまいます。どのサプリメントが自分には必要なのか、しっかり見極めるためにもトレーニング用サプリメントをまとめてみました！
トレーニング用サプリメント HMB
HMBとはβ-ヒドロキシ-β-メチル酪酸の略称で、たんぱく質の合成を助けたり、筋肉の分解を防ぐ助けをしてくれます。そのためHMB単体ではなく、プロテイン等のたんぱく質補給と併用するべきと言われています。運動前にHMB、運動後にプロテイン、のような飲み方で習慣化しておくといいかと思います。
トレーニング用サプリメント アルギニン
みなさんご存じのエナジードリンク。コンビニやスーパーなどで手軽に手に入りますが、これもパッケージの裏をよく見るとアレルギンが主成分として含まれているんです。アレルギンは滋養強壮として、筋肉増強や男性機能の改善など多岐に渡ります。
アルギニンによって、成長ホルモンの分泌が促されるため、代謝を高めたり、筋肉を増強してくれる働きが期待されます。
トレーニング用サプリメント 黒しょうが
黒しょうが（ブラックジンジャー）は、生姜（しょうが）とウコンの仲間で、見た目は生姜と似ているのに、断面は濃い紫～黒色をしています。黒しょうがは脂肪燃焼や血中の中性脂肪を減らすなどのダイエットサポートや、トレーニングなどのカラダづくりのサポートをしてくれると言われています。
トレーニング用サプリメント シトルリン
シトルリンは血管を広げ、血流をスムーズにする成分で、強く健康的な血管にしてくれるアミノ酸です。他にも疲労を軽減して運動能力を向上させたり、酸化ストレスから細胞を守る働きもしてくれます。
アルギニンとシトルリンを同時に摂取することで、血中のアルギニンが上昇すると言われています。そのため、アルギニンのサプリメントにはシトルリンが含まれていることが多いです。
また、アルギニンとオルニチンを同時摂取することで、成長ホルモン分泌量が増加するとも言われています。
トレーニング用サプリメント クレアチン
クレアチンは瞬間的なパワーに必要な栄養素で、筋力トレーニングなどのカラダづくりにも最適と言われており、食べ物にも含まれている成分です。効率よく摂取するにはサプリメントからが断然おすすめです。バルクアップを目指すトレーニーも、ボディメイクや健康に気を遣う女性、健康習慣をつけたい高齢者の方にもピッタリです！
【PR】CREATINE+α（クレアチンプラスアルファ）
これを機にクレアチンを買ってみようかなーという方、クレアチンプラスアルファはいかがでしょうか？いつものサプリメントにプラスcreatine＋α、健康習慣はじめてみませんか？
CREATINE+α（クレアチンプラスアルファ）のおすすめポイント
CREATINE+α（クレアチンプラスアルファ）はさっと溶けやすい！
モノハイドレートを使用していますが、さっと溶けやすいので気軽に飲めて習慣化しやすいです。溶けやすさを求めてハイドロクロライドとモノハイドレートで悩んでいた方は一度お試しください！
CREATINE+α（クレアチンプラスアルファ）は独自配合が嬉しい！
クレアチンだけではなく、HMB、黒しょうが、カルニチンやアルギニン、ビタミン、亜鉛なども摂取できます！
CREATINE+α（クレアチンプラスアルファ）は美味しい！！
みんな大好きエナドリ風味！！クレアチンによくある苦味が嫌でバッファードを探したり、タブレットタイプ(錠剤タイプ)のモノハイドレートを選んでいた方もいるかと思います。
クレアチンプラスアルファはエナドリを愛飲している方に好評なほどの美味しさです。
CREATINE+α（クレアチンプラスアルファ）はリピートしやすい価格！
こんなにいいことだらけのクレアチンプラスアルファ、実は数多ある国内のクレアチンサプリメントの中でもお求めやすい価格になっています。モノハイドレートはローディングを行うため費用がかさみますよね。クレアチンプラスアルファはリピートしていただきやすいような価格設定になっています。
CREATINE+α（クレアチンプラスアルファ）はどこで買えるの？
クレアチンプラスアルファは公式サイトの他、Amazonでも購入できます。
価格の一覧は以下の通りです。
| 購入先 | 送料 | 価格(税込) |
| Amazon | Amazonプライムは送料無料 | 1個 999円 |
| クレアチンプラスアルファ公式サイト | 送料無料(現在送料無料キャンペーン中。通常は全国一律600円) | 1個 1,180円 2個セット 1,800円 |
複数購入するのであれば公式サイトの2個セットの方が断然お得！Amazonで試しに一つ買ってみて、もし継続してみようと思ったら公式サイトでまとめて購入した方がコスパが良いかと思います。ぜひお気軽にお試しください！
トレーニング用サプリメント プロテイン等
色々なサプリメントをご紹介してきましたが、トレーニング時の基本はPFCバランスとカロリー計算です。たんぱく質を摂取するためには食品からがベストですが、バルクアップを目指している場合などは食事だけで追いつかないこともあります。そのため、効率よく摂取するためにはプロテインは欠かせません。
トレーニング用サプリメント まとめ
トレーニング用のサプリメントをご紹介しましたが、まだご紹介しきれていないサプリメントは他にもあります。当サイトではこれからもたくさんのサプリメントをご紹介していきますのでご期待下さい！
